La ginnastica da divano PDF

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La ginnastica da divano PDF. La ginnastica da divano ePUB. La ginnastica da divano MOBI. Il libro è stato scritto il 2017. Cerca un libro di La ginnastica da divano su letterarioprimopiano.it.

In questo libro troverai una serie di esercizi che ti permetteranno di allenare i 654 muscoli scheletrici del corpo senza spostarti dal tuo comodo divano. Gli esercizi sono organizzati in modo da poter facilmente lavorare sulle parti di maggior interesse, per esempio i glutei, gli addominali, le spalle ecc. Sono illustrati con testi semplici e chiari e sono accompagnati da oltre 150 foto a colori. Il tutto con un tono leggero, scherzoso e autoironico, perché iniziare a prendersi cura del proprio corpo sia prima di tutto divertimento e piacere! "Dicono gl'illustri professori di scienze motorie Luciano e Stefano Gemello: 'sei incollato al tuo sofà come una cozza allo scoglio? Bene, usalo come una palestra!' Seguendo questo libro, ben scritto e illustrato, potrai stare sempre sul divano ma con un doppio uso: riposare facendo sport. I divani costano un occhio della testa: sfruttiamoli!" (Dalla prefazione di Piero Chiambretti)
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AUTORE
Luciano Gemello,Stefano Gemello
NOME DEL FILE
La ginnastica da divano.pdf
DIMENSIONE
1,91 MB

La ginnastica da divano è un eBook di Gemello, Luciano , Gemello, Stefano pubblicato da Edizioni LSWR nella collana Salute & Benessere a 6.99€. Il file è in formato EPUB: risparmia online con le offerte IBS!

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